Projeto Verão sem vergonha

Bom meninas, o verão está aí, e não dá pra não pensar em usar aquele biquini; mas para isso precisamos estar com aquele corpão, e com a pele lisinha não é mesmo...
Como toda mulher, desejo estar com um corpo e uma pele linda quando chegar o verão, e para isso, temos que fazer dieta e exercicios, e não podemos esquecer da massagem para aniquilar a celulite.

Mas se você não tem tempo, ou não tem dinheiro, vou dar algumas dicas, baratinhas e que vão dar certo...

Está aberto então o Projeto Verão sem vergonha!!!

Primeiro você deve comprar um caderninho, ou mesmo uma agenda.
Nela será anotado tudo que você irá fazer, durante o período que estará no projeto...

Na primeira folha você deve escrever seu peso atual, suas medidas (peito, busto, cintura, barriga, quadril, bumbum, pernas, coxas, braços, e panturrilhas), não se esqueça de escrever a data inicial, e quantos quilos pretende perder.